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Guide des activités
Relaxation et bien-être
ADULTE
YOGA
Quel que soit votre âge et vos aptitudes, le yoga peut vous procurer
un bienfait tant physique que psychique.
Grâce à une pratique régulière de postures adaptées, associée
à une respiration adéquate, le yoga permet d’améliorer la respiration,
de tonifier et d’assouplir le corps, d’éviter ou de combattre
les douleurs vertébrales, la fatigue, le stress, l’angoisse…
Le yoga procure un mieux-être corporel et mental, indispensable
pour trouver le chemin de l’équilibre intérieur.
C’est une technique qui privilégie la sensation, le geste juste,
la rencontre avec soi-même. Sans effort musculaire ni compétition,
il apprend à être à l’écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins.
Mettez du bien-être dans votre vie !
SEPTEMBRE à JUIN
LUNDI
17H30 à 18H30
180€ + ADHESION 20€
GRAND PARKING GRATUIT
Monsieur GRANGE Jean-Claude
Téléphone : 06 98 63 13 90
Email : ls.asch@chu-lyon.fr
Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
1 Avenue Georges Clémenceau
69230 Saint-Genis-Laval
SALLE 1
Description structure : A.S.C.H. Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
Site web : www.asch-chlyonsud.fr
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