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Guide des activités
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ADULTE
SOPHROLOGIE
La Sophrologie est une discipline au service de l'être humain.
La sophrologie est un excellent outil pour réguler le stress et être mieux dans son quotidien.
Elle permet de s'accorder un temps de pause, de récupération pour retrouver un équilibre de vie.
La sophrologie permet grâce à des exercices de relaxation dynamique et des exercices spécifiques de prendre différemment conscience de son corps, conscience de sa respiration, conscience du mouvement. Les techniques permettent de libérer les tensions corporelles et de retrouver une harmonie.
Les exercices sont simples et faciles : ils peuvent être utilisés par tout le monde et sont réalisés en position assise ou debout (il n'y a pas de posture).
Les séances sont régulières et progressives. Elles se déroulent dans une ambiance conviviale.
SEPTEMBRE à JUIN
JEUDI
18H30 à 19H30
180€ + ADHESION 20€
GRAND PARKING GRATUIT
Monsieur GRANGE Jean-Claude
Téléphone : 06 98 63 13 90
Email : ls.asch@chu-lyon.fr
Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
1 Avenue Georges Clémenceau
69230 Saint-Genis-Laval
SALLE 2
Description structure : A.S.C.H. Centre Hospitalier Lyon Sud - CHU
Site web : www.asch-chlyonsud.fr
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